何でもかんでも自分が正しいと思ってるとか、言ったらすぐ怒るじゃんとか言うけど、そもそも私が考えてない事をそうに決まってる！って認識の元やられたらそうなるよ。 コップ置きっぱなしなのが気に入らないから洗ったんでしょ!?って言われても、最近調子が…

うっ。メンタルの具合がよくない。 うっ……本当によくない……際限なく落ちる……悪くなっていく……。 体動かしてみても、好きな事をしてみても、鬱々とした気持ちが晴れない。もやもやして気持ち悪い……。 今日(昨日)は突然真夏に戻った気温だったからかな？ はぁ……

太陽が出てたら外を見る。 階段をふみふみして運動する。 水を意識して飲むようにする。 たったこれだけの事をしたら、なんか気分が良くなってる気がする！ 全然甘いし怠けてると言われても差し支えないぐらいゆるくやってるけど、全く何もやらないよりかは…

気分の方は持ち直してきたけど、気づいたらこんな時間になってる……。 日は暮れちゃったけど階段ふみふみ運動はしておくか……。 何もしてないよりはマシ！ 何かしてる方がまだ気分がいい！ このぐらいのゆるさで今はやろう。 突然色んな事はできないよ！

目は覚めてるんだけど布団から出られない。 起き上がれない。 別に気分は悪くないけど起き上がれない。 いつもこれだからまぁいいんだけど、頑張るぞって決めた手前うっすら罪悪感。 ……。 いや、罪悪感感じちゃ駄目だ。 あーあ意気込んだのにもう駄目だ全部…

現在の私の生活リズムは明け方に寝て昼過ぎに起きてるってやつなんですけど。 今晩ご飯に当たる物を食べて、やや眠め。 眠気のピークはこのあと4〜5時頃だと思われる。 やる気を出しておきながら生活リズムを全く変えようとしてなさそうな所に早くも落ち込み…

タイトルが既に詐欺！ 鬱でくたばっている所にとあるゲーマーの『鬱はこうやって治したらいいんじゃね？』動画を見て取り急ぎBlog作った。 全てを捨てる覚悟があるなら先の事は考えずにとりあえずBlog作成。日記つけようぜ日記。 鬱は怠け者と気合いや根性が…